Gemuk bagi sebagian orang suatu hal yang mengerikan,Apabila memakan makanan cepat saji semua orang tahu bahwa makanan cepat saji itu memicu kegemukan. makanan penuh lemak, dan kurangnya berolahraga bisa membuat tubuh menjadi gemuk. Tapi, ada beberapa hal mengejutkan yang ternyata juga bikin gemuk. Apa saja 4 hal itu berikut sesuai dengan yang dikutip dari lintasme.com
Stress
Kebanyakan orang berpikir bahwa stres bisa membuat kondisi tubuh seseorang menjadi kurus dan tidak bergairah. Tapi ternyata stres juga bisa membuat berat badan bertambah. Perubahan hormon yang terjadi pada sebagian orang akan membuat penimbunan lemak mudah terjadi sehingga seseorang lebih mudah gemuk saat stress.
Kurang Tidur
Apa kamu pernah berpikir bahwa kurang tidur bisa menyebabkan kegemukan? Mungkin sebelumnya kamu berpikir bahwa kurang tidur akan membuat seseorang lebih mudah kurus. Faktanya, metabolism tubuh menjadi terganggu pada saat tubuh kekurangan istirahat sehingga penimbunan lemak pun mudah terjadi.
Obat-Obatan
Beberapa jenis obat-obatan seperti obat sakit kepala, depresi, diabetes, dan pbat darah rendah bisa mengakibatkan penambahan berat badan. Hal ini disebabkan oleh sistem imun dan hormon yang berubah setelah mengonsumsi obat-obatan tersebut.
Menopouse
Banyak sekali perempuan yang mengalami kenaikan berat badan pada usia 40 tahun. Hal ini disebabkan oleh umur tersebut sudah mendekati masa menopause yang memicu terjadinya perubahan hormon sehingga tubuh akan lebih mudah depresi, kurang tidur, dan meningkatkan rasa lapar.
Untuk itu, lakukan pola hidup sehat untuk membuat tubuh dan hormon di dalamnya tetap dalam keadaan yang stabil,sering berolahraga den jauhi makanan cepat saji yang banyak menimbun lemak didalamnya
